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足が太っている

足が太っているのは脂肪が多く付いてしまうほかに、むくみが原因の場合もあります。

足がむくんでしまうのは、特に女性に多いのですが、夕方頃から足がパンパンになってしまう場合もあります。これを繰り替えいていると、ふくらはぎなどは特に太っているようにむくんでしまいます。

dむくみの原因はリンパの流れが悪いことによります。リンパは流れにそってマッサージすることが必要です。お風呂で、血行が良いときに行うと効果があります。足はまず左足首から膝に向かってふくらはぎの両サイドをつかむようにして、上に向かってマサージします。数回続けたら、次は逆の右足も同様にマサージして下さい。

d太ももの同様に、左の膝から付け根に向かってマッサージをします。リンパの流れにそって刺激を与えることで、足の老廃物も排出されやすくなり、ふくらはぎのむくみは改善することが出来ます。足は全身の老廃物が溜まりやすい箇所でもありますので、むくみがおきにないように、マッサージは毎日行うと効果的です。

実際にBefore、afterの写メをみると説得力ありますよね♪デブの脚が細く綺麗になってます♪

エステが遠いとか、お金がないとか、時間が無い人でも、これなら簡単に家で時間が空いている時に脚やせできそうですよね。

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