~GXg[KItBX

部分痩せダイエット!モデル体型になりたい!人気EMS腹筋マソーン【ボニック(BONIC)】を徹底的に研究!


ボニック


超音波&EMSのWパワーでボディメイク!「ボニック」


ボニックの記事!

参考
Perfumeあ〜ちゃんのダイエット法がやばい! | 部分痩せダイエット情報

a:6937 t:1 y:1

Perfumeあ〜ちゃんのダイエット法がやばい!

Perfumeあ〜ちゃんのダイエット法がやばい!

美は一日にしてならず。誰もが憧れるあの有名人やモデルさんも、努力しての美しさ。今回は美容オタクとしても知られる、Perfumeあ〜ちゃんのダイエット法をご紹介。Perfumeが人気になりだした時は、少しぽっちゃりしていたあ〜ちゃん。今のキレイな体型はどのような方法で手に入れたのでしょうか。

誰もが憧れるあの有名人。「あんなスタイルになれたら
幸せなんだろうなー」と皆一度は思ったことがあるはず

Perfume あ〜ちゃんのダイエット!

1.夜ごはんに「トマト」を食べる

トマトに含まれるリコピンがダイエットに良いことは有名ですよね!
あ〜ちゃんは夜ご飯と一緒にトマトを食べていたみたいです。
リコピンを摂ることで成長ホルモンが活性化され、基礎代謝を上げる効果がある。

2.お風呂に塩を入れる

美容オタクのあ〜ちゃんは,お風呂に塩を入れて入浴するそう!

塩には発汗作用があるのでお風呂に入れると汗がじんわり〜!
角質も落としてくれるから美肌も期待できるんだとか。

塩をお風呂に入れるだけ。(粗塩がおすすめ)
あ〜ちゃんは1キロも入れるそうですよ!すごい美意識!
塩は「粗塩」が絶対おすすめのようです。粗塩にはたくさんのミネラルが含まれています

また、むくみには「カリウムと酵素浴」
むくみがひどい時はカリウムの多い食べ物を食べてから、酵素浴に入り、身体の中から温めてからマッサージする。

すると流れがよくなり、むくみもスッキリ。

むくみが気になる日はカリウムの食べ物を食べてから酵素浴
そして、マッサージ。

この努力が、Perfumeの美脚を作ってるのです!

*カリウムを摂取したら、酵素浴しよう!
酵素風呂とは、野草から抽出した酵素液を、米ぬかやおがくずとブレンドすることによって発生する「自然の発酵熱」で、身体を芯から温めるお風呂です。
すこしの入浴でランニング2時間分の発汗作用があるらしいです。
デトックス効果があるのでむくみに最適ですね!

あ〜ちゃんのように入浴後にマッサージもしてリンパを流そう。

それではがんばろう!

▼ボニック公式はこちら

powered by Quick Homepage Maker Mobile 2.14
based on PukiWiki 1.4.7 License is GPL. QHM

gAtB